cursor

Golfer Teeing Off 3

Daisypath Friendship tickers

Daisypath - Personal pictureDaisypath Friendship tickers

Followers

fcu communication

Saturday, January 7, 2012

Attention dan Prestasi



Attention
• Dimensi Tumpuan:
1.     Keluasan Tumpuan – berkait rapat dengan bilangan stimulus yang diberikan tumpuan atau yang difokus oleh seseorang individu pada sesuatu masa dari sempit kepada luas.
·          Contoh: penjaga gol perlu meluaskan tumpuannya dengan menilai pergerakan lawan.
2.     Arah Tumpuan – merujuk kepada tahap dimana individu mengarahkan tumpuannya sama ada ke dalaman (perasaan & pemikiran) atau luaran (tindakan terhadap sitimulus).
·          Contoh: penjaga gol tadi perlu mengatasi perasaan takut dan bimbang untuk membuat keputusan yang tepat.

Attention dan Prestasi Sukan
1.     Keluasan Tumpuan
·          berkait rapat dengan bilangan stimulus yang diberikan tumpuan @ yang difokus oleh seseorang individu pada sesuatu masa
·          ia berkisar dari sempit kepada luas
2.     Arah Tumpuan –
·          merujuk kepada tahap di mana individu mengarahkan tumpuannya sama ada ke dalam @ keluar
·          dalaman – arah tumpuan kepada perasaan serta pemikiran
·          luaran – beri tumpuan yang terdapat di persekitaran @ di luar dirinya
Keluasan dan Stail Tumpuan:
·          Luas luaran -
·          Luas dalaman -
·          Sempit luaran -
·          Sempit dalaman –

Masalah berkaitan dengan tumpuan
1.     Terlalu memikirkan @ memberikan tumpuan kepada apa yang telah berlaku
2.     Terlalu memikirkan tentang apa yang akan berlaku
3.     Memberikan tumpuan kepada terlalu banyak “kiu” di persekitara.
4.     Terlalu menumpukan perhatian kepada mekanik @ proses pergerakan sesuatu kemahiran yang telah dikuasai dengan baik
5.     Gugup jika tertekan
6.     Kepenatan / keletihan
7.     Gangguan luaran

Faktor menyumbang kepada kehilangan tumpuan
·          kepentingan pertandingan itu sendiri
·          saat kritikal dalam sesuatu perlawanan
·          penilaian ke atas pemain yang dilakukan

Cara atasi masalah tumpuan
·          bicara kendiri yang positif (positive self-talk)
·           mengunakan perkataan @ “kiu” untuk memfokuskan tumpuan
·          berlatih dengan gangguan (simulasi)
·          mewujudkan serta mengekalkan rutin
·          memfokuskan terhadap peranan masa kini

No comments:

Post a Comment

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...